14 июня- Всемирный день донора крови

Он был учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2005 году. Дата выбрана в честь дня рождения Карла Ландштейнера (1868 г.) — австрийского врача и иммунолога, открывшего группы крови у человека (за что получил Нобелевскую премию).

Сдача крови — это простой и безопасный способ спасти чужую жизнь, но для того, чтобы процедура прошла комфортно, а полученная кровь была качественной, донору необходимо соблюдать несколько важных правил.

Основные правила за 2–3 дня до сдачи

В этот период закладывается основа качества вашей крови. Основное внимание — питанию.

Что можно есть

Вам подойдет так называемый «бесжировой» рацион. Он позволяет крови оставаться "чистой" и не мутнеть (это критически важно для лабораторных анализов).

· Каши: гречневая, рисовая, овсяная (на воде, без масла).

· Макароны из твердых сортов пшеницы.

· Мясо и рыба: только нежирные сорта (курица, индейка, кролик, хек, треска) в отварном виде.

· Овощи и фрукты: картофель (отварной), свекла, морковь, капуста, яблоки, гранаты.

· Напитки: некрепкий чай, морсы, компоты, минеральная вода.

Что категорически нельзя

Жирная пища попадает в кровь, делая её хилезной. Такую кровь опасно переливать пациентам. Исключите за 48 часов:

· Колбасу, сосиски, копчености.

· Шашлыки, блюда из свинины и баранины.

· Молочные продукты (молоко, кефир, творог, сливки).

· Яйца в любом виде.

· Масло сливочное и растительное (в том числе в салатах).

· Майонез, фастфуд, чипсы.

· Орехи, финики, шоколад, бананы, авокадо.

Что делать за сутки и утром перед сдачей

1. Выспитесь. Ночной сон должен составлять не менее 7–8 часов. Усталость и недосып — частая причина плохого самочувствия во время укола.

2. Пейте воду. За сутки до процедуры и особенно утром пейте больше жидкости (простая вода, сладкий чай, морс). Это улучшает кровоток и облегчает забор крови. Кофе утром пить не стоит, он сужает сосуды.

3. Плотно позавтракайте (но без жира). Идеальный завтрак: сладкий чай с печеньем (сушки, галеты), каша или макароны. Голодать нельзя! У донора с пустым желудком может резко упасть давление прямо во время процедуры.

4. Не курите. Курить запрещено минимум за 1 час до визита в клинику.

Медицинские противопоказания (временные)

Даже если вы чувствуете себя здоровым, обязательно предупредите врача о следующих фактах:

· ОРВИ, ангина, грипп: после выздоровления должно пройти 1 месяц.

· Прививки: после вакцинации разным типам вакцин интервал составляет от 10 дней до 1 года. Уточните этот момент у врача на станции переливания.

· Удаление зуба: сдать кровь можно через 10 дней.

· Нанесение татуировки или пирсинга: перерыв составляет 6 месяцев.

· Прием антибиотиков: пауза 2 недели после окончания курса.

· Менструация (для женщин): сдавать кровь нельзя за 5 дней до начала, в течение всего периода и в течение 5 дней после окончания.

· Беременность и лактация: с момента беременности должно пройти 1 год, с момента родов — 1 год, с момента окончания грудного вскармливания — 3 месяца.

Важно: за час до сдачи крови откажитесь от курения. Алкоголь нельзя употреблять за 48 часов до визита.