Опубликовано чт, 06/11/2026 - 16:45 пользователем 
admin
Он был учреждён Всемирной организацией 
здравоохранения (ВОЗ) в 2005 году. Дата 
выбрана в честь дня рождения Карла 
Ландштейнера (1868 г.) — австрийского врача 
и иммунолога, открывшего группы крови у 
человека (за что получил Нобелевскую 
премию).

Сдача крови — это простой и безопасный 
способ спасти чужую жизнь, но для того, 
чтобы процедура прошла комфортно, а 
полученная кровь была качественной, 
донору необходимо соблюдать несколько 
важных правил.

Основные правила за 2–3 дня до сдачи

В этот период закладывается основа 
качества вашей крови. Основное внимание — 
питанию.

Что можно есть

Вам подойдет так называемый «бесжировой» 
рацион. Он позволяет крови оставаться 
"чистой" и не мутнеть (это критически важно 
для лабораторных анализов).

· Каши: гречневая, рисовая, овсяная (на 
воде, без масла).

· Макароны из твердых сортов пшеницы.

· Мясо и рыба: только нежирные сорта 
(курица, индейка, кролик, хек, треска) в 
отварном виде.

· Овощи и фрукты: картофель (отварной), 
свекла, морковь, капуста, яблоки, гранаты.

· Напитки: некрепкий чай, морсы, компоты, 
минеральная вода.

Что категорически нельзя

Жирная пища попадает в кровь, делая её 
хилезной. Такую кровь опасно переливать 
пациентам. Исключите за 48 часов:

· Колбасу, сосиски, копчености.

· Шашлыки, блюда из свинины и баранины.

· Молочные продукты (молоко, кефир, творог, 
сливки).

· Яйца в любом виде.

· Масло сливочное и растительное (в том 
числе в салатах).

· Майонез, фастфуд, чипсы.

· Орехи, финики, шоколад, бананы, авокадо.

Что делать за сутки и утром перед сдачей

1. Выспитесь. Ночной сон должен составлять 
не менее 7–8 часов. Усталость и недосып — 
частая причина плохого самочувствия во 
время укола.

2. Пейте воду. За сутки до процедуры и 
особенно утром пейте больше жидкости 
(простая вода, сладкий чай, морс). Это 
улучшает кровоток и облегчает забор 
крови. Кофе утром пить не стоит, он сужает 
сосуды.

3. Плотно позавтракайте (но без жира). 
Идеальный завтрак: сладкий чай с печеньем 
(сушки, галеты), каша или макароны. 
Голодать нельзя! У донора с пустым 
желудком может резко упасть давление 
прямо во время процедуры.

4. Не курите. Курить запрещено минимум за 1 
час до визита в клинику.

Медицинские противопоказания (временные)

Даже если вы чувствуете себя здоровым, 
обязательно предупредите врача о 
следующих фактах:

· ОРВИ, ангина, грипп: после выздоровления 
должно пройти 1 месяц.

· Прививки: после вакцинации разным типам 
вакцин интервал составляет от 10 дней до 1 
года. Уточните этот момент у врача на 
станции переливания.

· Удаление зуба: сдать кровь можно через 10 
дней.

· Нанесение татуировки или пирсинга: 
перерыв составляет 6 месяцев.

· Прием антибиотиков: пауза 2 недели после 
окончания курса.

· Менструация (для женщин): сдавать кровь 
нельзя за 5 дней до начала, в течение всего 
периода и в течение 5 дней после окончания.

· Беременность и лактация: с момента 
беременности должно пройти 1 год, с 
момента родов — 1 год, с момента окончания 
грудного вскармливания — 3 месяца.

Важно: за час до сдачи крови откажитесь от 
курения. Алкоголь нельзя употреблять за 48 
часов до визита.