Управление Роспотребнадзора по Республике Адыгея  напоминает, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых людей и детей.  Детский организм имеет ряд физиологических особенностей, которые делают его гораздо более уязвимым к воздействию  высоких температур, чем организм взрослого. Понимание этих механизмов критически важно для обеспечения безопасности ребенка в летний период.
Чем опасна жара для детского организма?Тепловой удар у детей развивается стремительно и представляет прямую угрозу для жизни, вызывая тяжелые нарушения в работе нервной, сердечно-сосудистой систем и почек
О чем следует помнить родителям в жаркие дни
Итак, что следует делать в жару:
Выбираем для прогулок тенистые места, где много свежего воздуха: парки, скверы, набережную, если там не слишком солнечно;
Одеваемся легко: кофточки с короткими рукавчиками и шортики из натуральных материалов, легкие носочки, удобные сандалики;

Пьем много воды: соки, фреши и молочные продукты — это, конечно, очень хорошо, но в такую погоду организму нужна именно чистая вода! То есть на прогулку берем не только сочок, но и водичку;

Носим головной убор: панамка, кепочка, что угодно, но из легкой ткани и светлой расцветки, чтобы защищать головку малыша от солнечных лучей, не перегревая его при этом;

Выбираем для прогулки безопасное время: до 11 часов утра и после 16 часов дня;

Чего делать не следует:

Сидеть, закрывшись, дома: гулять, не смотря на жару, все равно нужно. Сидя под кондиционером, здоровья не наберешься, для этого летом есть свежий воздух, травка под ножками, солнечные лучики (в разумных количествах);

Стараться закрыть от солнца каждый миллиметр кожи ребенка: как указывалось выше, одежда должна быть удобной и легкой, а для открытых участков кожи мы используем кремы с высоким фактором защиты SPF 40 и больше с пометкой «для детей»;

Натягивать плотные огромные шапки: панамка или кепочка должна быть легкой, головка ребенка должна дышать, а светлый цвет ткани позволит не перегреваться;

Гулять целый день напролет: полуденное солнце самое опасное, в период с 11 утра до 16 часов лучше всего устроить дневной сон или занятия дома, и выйти на прогулку снова, когда солнце начнет клониться к вечеру.

Лето — время отдыха и веселья, используем его для того, чтобы набраться здоровья к зиме!