Профилактика гриппа и ОРВИ - это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Эти меры принято делить на два основных типа: специфическую и неспецифическую профилактику. Специфическая профилактика направлена на формирование у организма специфического иммунитета к конкретному возбудителю. Это означает, что мы «тренируем» нашу иммунную систему распознавать и бороться с определенным вирусом еще до того, как произойдет заражение. Неспецифическая профилактика направлена на укрепление общего состояния организма, повышение его сопротивляемости к различным инфекциям и создание барьеров для проникновения вирусов. Эти меры универсальны и полезны для профилактики широкого спектра заболеваний, включая грипп, COVID-19 и ОРВИ.

Вакцинация - главный козырь специфической профилактики

Наиболее эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Вот уже более 60 лет имеются и используются безопасные и эффективные вакцины. Через некоторое время после вакцинации иммунитет ослабевает, поэтому для защиты от гриппа рекомендуется ежегодная вакцинация. Наиболее широко в мире используются инъекционные инактивированные противогриппозные вакцины. Вакцина содержит в себе несколько штаммов «убитых» вирусов, которые не смогут вызвать заболевание, но смогут вызвать ответную реакцию нашего организма. В результате антитела против этих штаммов будут циркулировать некоторое время в крови и в случае попадания настоящих вирусов в кровь, организм быстро с ними расправится. Благодаря этому заболевание можно предупредить ещё до его начала. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется. Но вакцинация не гарантирует, что человек не заболеет, так как вирусы очень быстро приспосабливаются и мутируют.

Вакцинация против коронавирусной инфекции. В Российской Федерации для специфической профилактики COVID-19 зарегистрировано несколько вакцин. В Календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям определены категории граждан подлежащие вакцинации против COVID-19. В соответствии с Письмом Минздрава России от 18 июня 2024 года №30-4/2753 «О вакцинации против COVID-19», вакцинопрофилактика в настоящее время носит рекомендательный характер.

Неспецифическая профилактика гриппа, коронавирусной инфекции и ОРВИ

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм. Гигиена - первый рубеж обороны.

Неспецифическая профилактика в период повышенной заболеваемости респираторными инфекциями

 - После каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.

- Не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.

- Избегайте мест скопления людей.

- Проветривайте домашние и рабочие помещения. Проводите влажные уборки.

- Если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.

- Если вы все-таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Ведение здорового образа жизни, как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

ЗОЖ включает:

1.     оптимальный режим труда и отдыха;

2.     правильное (сбалансированное и качественное) питание;

3.     двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;

4.     соблюдение правил личной гигиены;

5.     психогигиена, умение управлять своими эмоциями;

6.     отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);

7.     режим труда.

Специфическая и неспецифическая профилактика играют важную роль в борьбе с гриппом, коронавирусной инфекцией и ОРВИ. Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Важно помнить, что соблюдение этих мер не только защищает вас, но и помогает защитить окружающих, особенно людей из групп риска.